Kada dete bojkotuje hranu!

Klinci i klinceze znaju biti probirljivi, tvrdoglavi i razmaženi kada je hrana u pitanju, Proces hranjenja deteta se formira njegovim rođenjem i zato od prvog dana bebinog života, vi kao mama, morate razmišljati šta unosite u organizam i kako to utiče na vaše mleko.

1

Kada govorimo o deci starijeg uzrasta,  roditelji se često susreću sa problelmom manjeg apetita kod dece. Tada je  potrebno je ustanoviti uzrok njegovog smanjenja. Dobra i korisna informacija koju možda ne znate, je ta da dete od svoje prve do pete godine treba da napreduje minimum po 2,5 kilograma godišnje. Neka deca prosto imaju slabiji apetit čak do puberteta, dok nekima se opadanje apetita javlja u pubertetu.

Ono što je potrebno da obezbedite detetu je raznovrsna ishrana, puna proteina i minerala, sa nešto manjim unosom ugljenih hidrata u vidu prostih šećera. Ne zaboravite koliko je unos masti bitan, pa tako birajte kvalitetne oblike masti. Jedan suplement za podizanje apetita dece je riblje ulje u obliku dražeja.  Obezbedite svom mališanu pravilan rast i razvoj, pa samim tim i dobro zdravlje i dovoljno energije. Unos vode je takođe jako bitan, kao vid hidratacije tela.  Nemojte postati popustljivi zbog probirljivosti vašeg deteta i nuditi ga svako malo raznim nezdavim proizvodima koje ono voli. Brojna istraživanja su pokazala da česte pretnje roditelja kao i forsirsiranje deteta na konzumiranje namirnica koje ono odbija ima kontra efekat. Razmislite o tome ukoliko se susrećete sa sličnom situacijom svakodnevno.

Jedna od glavnih taktika da vam dete projede je da za vreme ručka postavite što više namirnica na sto: hled, glavno jelo, voće, salatu… Neka sto bude šarenolik. Deca vole svetle boje i jarke, pa slobodno pustite maštu na volju u cilju dekoracije jela. Izbegavajte da dete nudite raznim grickalicama, sokovima veštačkih boja i nezdravim slatkišima. Dete treba da stekne naviku na ukus prirodnog šećera iz voća i povrća, a ne ukus veštačkih zaslađivača.

Takođe, ukoliko vam je dete probirljivo i neješno, razmislite o upisu u privatni vrtić. Većina ovih ustanova nudi nedeljni meni sa opcijom korigovanja prema vašem i ukusu vašeg deteta, pa tako ukoliko vaš klinac ili klinceza voli paradajz, sugerišite nadrežnom u vrtiću da tu namirnicu forsira.

Dan zaljubljenih je idealan povod za odlazak u omiljenu piceriju

Stigao nam je i februar, mesec kada neizbežno slavimo Dan zaljubljenih. Ukoliko još uvek niste odlučili gde biste mogli da odvedete svoju voljenu osobu na večeru, mi vam predlažemo da izaberete sigurnu opciju: vašu omiljenu piceriju.
Znamo da ljubiteljima ukusnih zalogaja pice nije potreban poseban povod kako bi u njoj uživali, ali biste, za promenu, umesto dostave, 14. februara mogli da u omiljenoj hrani uživate u nekoj od picerija u Kragujevcu. Većina njih ima specijalne ponude za parove koji će, osim u ukusu, uživati uz laganu muziku u romantičnom ambijentu i pažljivo serviranom stolu sa svećama.
Bez obzira da li ste ljubitelj ovog praznika, priuštite sebi jedan kvalitetan i opušten izlazak. Uživajte u ukusnoj hrani, pitkom vinu sa najdražom osobom pored vas. Dok čekate svoju porudžbinu, uživajte u ispijanju belog ili crvenog vina i na taj način adekvatno pripremite svoja čula za ukusne zalogaje, najrazličitijih kombinacija, koji slede. Od standardnih sastojaka sira, šunke, maslina, origana i pelata preko fusion kombinacija u vidu suvih šljiva, slaninice i gorgonzole do modernih ukusa u kojima, po pravilu, lepše polovine najbolje uživaju. Ukoliko želite nešto posebno za ovaj dan, potražite od pica majstora svoju omiljenu kombinaciju serviranu u obliku srca.
Posvetite se, za promenu, sebi i svojim najdražima barem jedan dan u mesecu. Uživajte u svakom dragocenom trenutku koji provedete zajedno. Dan zaljubljenih je samo simboločan dan koji bi trebalo da predstavlja ljubav koju pružate i koja vas okružuje svakodnevno, ali i ta simbolika može, ponekad, mnogo da znači.

Domaći sok od aronije

Napitak od aronije možete nabaviti u prodavnicama zdrave hrane i važno je da znate da on sadrži sve sastojke kao i bobice aronije koje sveže konzumirate. U soku se nalaze vitamin B2, provitamin A, vitamin B6, vitamin B 9, vitamin C, vitamin, E, vitamin P. Tu su i minerali gvožđa, kalcijuma, kalijuma, bakra, joda, kobalta, mangana i fosfora.
Iako možete lako nabaviti gotov sok od aronije na tržištu, mi vam u nastavku dajemo recept kako možete sami napraviti ovaj napitak kod kuće.
Potrebni sastojci:
• 2 kg opranih bobica aronije,
• 1 litar vode,
• 900 g šećera,
• Sok od jednog limuna
Priprema:
Pomešajte šećer i vodu i stavite na ringlu da provri. Za to vreme, povremeno mešajte šećer kako bi se rastopio u vodi. Kada provri, dodajte sveže bobice u smesu i, uz neprestano mešanje, sačekajte da sve zajedno još jednom proključa. Nakon vrenja, ostavite da se sve zajedno kuva još dva minuta. Potom, skinite šerpu sa šporeta i ostavite da se smesa potpuno ohladi.
Ohlađenu smesu dobro procedite i nakon toga sok vratite na šporet da još jednom provri. Kada provri, sklonite šerpu sa šporeta i dodajte sok od jednog limuna. Sve to dobro promešajte i dok je još toplo, sipajte u prethodno sterilisane i pripremljene staklene flaše. Flaše hermetički zatvorite i pustite da se sok ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim odložite na tamno i hladno mesto.
Ovako dobijen sok prilikom konzumiranja razblažujte sa vodom po želji, a od bobica koje su vam ostale prilikom ceđenja možete napraviti ukusan džem od aronije.
autumn-99009_1920

Sok od aronije možete konzumirati i bez razblaživanja sa vodom. U toku dana, uzimajte količinu od jedne do tri rakijske čašice. Za zdrave osobe, preporučuje se uzimanje jedne čašice svakog jutra, pre jela.

Aronija uzgoj, zaštita, podizanje

Uslovi za uzgoj i kvalitet zemljišta sa sadnju aronije? Treba li aroniji voda i koliko? Ima li štetočina i bolesti koje aroniju napadaju?

plantaze-aronije

Jesenja sadnja aronije –

Najbolje vreme za sadnju voća je u jesen, tako je i sa aronijom.

Najbolje vreme za rasađivanje aronije je kad opadne lišće sa sadnica i kad biljka uđe u hibernaciju. Sadnja se može vršiti od oktobra pa sve do sredine decembra ako vremenski uslovi dozvole tj ako nema mraza. Preporučuje se jesenja sadnja iz još jednog razloga. Padavine koje tokom zime natapaju zemlju pomažu sleganju tla oko ove čudotvorne voćke i slaganjem se istiska vazduh koji je još ostao na korenovom sistemu.

Ovim se postiže sledeće:

biljka početkom vegetacije neće bolovati jer odmah po izlasku iz hibernacije ima hranu, tj zemlju koja pritiska koren,

biljka ima dovoljno vlage od kiša i snegova iz zimskog perioda i

biljka istodobno kreće sa vegetacijom na celoj parceli (posebno važno za plantažno gajenje), što znači da će i sazrevanje biti u isto vreme.

Ovako zasađene biljke su u rodu izdašnije jer nemaju period bolovanja dok vegetacija kreće.

Porodična firma familije Milošević iz Starih Banovaca može ponuditi za tržište R Srbije sadnice Aronije melanocarpe sorte Nero starosti 2 i 3 godine. Ove sadnice su sa dobro razvijenim korenovim sistemom i velike su primljivosti.

Kvalitet zemljišta potreban za zasade aronije –

Zasade aronije možemo podizati na zemljištu III, IV, V i VI kategorije.
Kao što vidimo Aronija uspeva na bilo kom tipu zemljista osim na preterano vlažnom i močvarnom zemljišu. Kiselost zemljišta je podatak na koji treba posebno obratiti pažnju. Najpogodini tereni za gajenje su oni koji imaju blagu kiselu reakciju gde je pH od 5.0 do 7.0.

Ukoliko kiselost nije odgovarajuća može se podići zastiranjem korom od četinara. Takođe nađubrivanje stajnjakom diže kiselost zemljišta.

Navodnjavanje zasada aronije –

Aronija voli vodu.

To ne znači da je treba svakodnevno zalivati ali treba imati u vidu da njeno prirodno stanište Sibir ima puno više vlage nego naši krajevi.
Iz tog razloga treba razmišljati o sistemima za navodnjavanje „ kap po kap“ kako bi se ovoj čudotvornoj i povrh svega lekovitoj biljci omogućilo da se lakše izbori sa sve većim vrućinama koje se pojavljuju na našim prostorima.

Svaki uloženi dinar ova biljka će vam vratiti kroz prinos koji će biti bogatiji a bobice punije sokom i krupnije.

Plantažno uzgajanje aronije –

Aroniju plantažno možemo saditi za dve vrste berbe, ručnu i mašinsku.
Sadnja za ručnu berbu

Obzirom da se aronija jako brzo razvija u poveći žbun potrebno je isplanirati razmak u redu kao i međuredno rastojanje. Preporučeno rastojanje u redu je 2,5m jer se ona kao što smo već napisali širi 2 m u prečniku. Na taj način ostaje oko 0,5m za prolaz oko žbuna aronije sa svih strana bez bojazni da će se lomiti i gaziti grane koje se savijaju pod teretom roda ka zemlji.

Međuredno rastojanje bi trebalo da bude od 3,5m – 4m kako bi posle njenog širenja ka sredini međuređa ostalo za prolaz mehanizacije oko 2m. Ovo je jako bitno i zbog održavanja zemlje koja se nalazi između redova, kako kultiviranja (koje nije obavezno) tako i košenja trave koju treba uklanjati dok je niska da ne pravi hlad. Ukoliko se odlučite na sadnju aronije za ručnu berbu računajte da Vam je potrebno od 1800 – 2200 sadnica po hektaru u zavisnosti od mogućnosti pristupa redovima odnosno od udaljenosti redova od međe i njihove dužine. Ova razlika je normalna ako kažemo da nemože u svakoj njivi da se sadi skoro na samu među ili da bude kraj reda na samoj međi.

Sadnja aronije za mašinsku berbu –

Mašinska berba zahteva gušću sadnju u redu i veće međuredno odstojanje. Tako u redu sadnice treba saditi na odstojanju od 0,7m – 1m. Ova gustina se preporučuje kako bi redovi izrastali u obliku „žive ograde“ šta znatno olakšava mašinsku berbu, a ujedno se povećava iskorišćenost parcele na kojoj se podižu zasadi aronije. Međuredno rastojanje treba u ovom slučaju da bude 4,5m – 5m kako bi mašina nesmetano prolazila i kako bi se izbeglo gaženje grana koje se od težine roda savijaju ka središtu međuređa. Ukoliko se aronija sadi za mašinsku berbu treba računati da je po hektaru potrebno od 3000 – 4000 sadnica. Ova brojka takođe zavisi od mogućnosti okretanja berača u njivi ili njegovog direktnog ulaska u red, recimo sa puta ili iz njive sa kojom se graniči zasad aronije.

aronija-plantaze

Aronija cena

Želite li kupiti samo sok od aronije, možda se pitate kolika je cena sadnice aronije, a možda bi samo hteli da znate cenu aronije po kilogramu?

cena-aronije

Cene soka od aronije se kreću u zavisnosti od količine od 2900 din. recimo paket od 6 flaša od po 0.5l pa do 8000 din. gde imamo paket od 3 flaše od po 3L brik pakovanja.

sok-od-aronije

Što se tiče cena sadnica, cena po kilogramu nailazili smo na različite cene. Ali mislimo da je najbolje da od renomiranih proizvođača se raspitate a i kod njih ćete imati uvek najrealniju i najpristupačniju cenu nego da kupujete od preprodavaca po pijaci i slično tome.

sadnja-aronije-cena

Aronija sadnja

 Sve više se razmišlja o sadnji, uzgoju aronije. O tome kolika je isplativost saditi aroniju. Malo ćemo vam opisato sto se tiče uzgoja aronije, sađenja aronije.

aronija-sadnja

aronija-sadnja-prolece

kako-se-uzgaja-aronija

Sadi se u jesen, preko zime i u rano proleće, uz uslov da zemlja nije smrzla i da vegetacija još nije počela. Biljke iz kontejnera (saksija) mogu da se sade i u toku vegetacionog perioda. U tom slučaju sadi se u vodom natopljene jame, a posle sadnje ponovo zalije, kako bi biljka odmah nastavila sa rastom.

Lako se prima i ako na biljkama ima zrelog lišća crvene, ljubičaste ili braon boje. Ovo lišće je zrelo i opada na najblaži dodir. Najčešće se sade  jednogodišnje ili dvogodišnje biljke dobijene kulturom tkiva. Raste i daje dobre prinose na svim tipovima zemljišta, osim slanim, kojih ima na severu Banata gde se koriste za gajenje kamilice  i nane, kao i ispašu ovaca, za razliku od brusnice i visokožbunaste, američke  borovnice, koje dobro uspevaju samo na prirodno kiselim, pH 4,2 do 4,4, a ona se u Srbiji nalaze  na većim nadmorskim visinama, najčešće iznad  750 m.  Tamo skoro i da nema stanovnika. Ne usvaja štetne sastojke iz zemljišta, vode i vazduha, te se može gajiti i u blizini industrijskih zagađivača i termo elektrana. Evo rešenja za pepelišta u okolini Obrenovca,  Lazarevca i Kostolca, kao i za jalovišta nastala odlaganjem humusnog sloja sa otkrivenih kopova. Na ovim površinama aroniju treba posaditi gušće nego u klasičnim voćarskim zasadima, npr u redove 2 x 1 m, kako bi se što pre formirao gust splet žila koje će sprečavati eroziju vetrom i zagađivanje okoline. Aronija može da se koristi i za formiranje živih ograda. Dovoljno je posaditi jedan red sa rastojanjem između biljaka od 80 do 100 cm. Živa ograda koja cveta, blista od zelenila mladog lišća, koje liči na ukrasnu biljku lovorvišnju, u avgustu okićena crnim bobicama koje mogu da se jedu, u oktobru i novembru “gori” od plamenih boja lišće.

Đubrenje

Priprema parcele sastoji se od osnovne obrade, oranja na dubinu od oko 30 cm, tanjiranja ili rotoviranja, kako bi se poravnao i usitnio površinski sloj. Presađivanje je najbolje obaviti ubrzo po iznošenju sadnica iz rasadnika. Pre sadnje parcela treba da se pođubri NPK 15:15:15 mineralnim đubrivima, 500-600 kg/ha, ili 50-60 g po jamici, posle čega se đubrivo pomeša sa zemljom, da ne dođe do direktnog kontakta sa žilama korenovog sistema. Na ovakav način sprečava se eventualno toksično dejstvo jakih koncentracija mineralnih soli i sušenje biljaka u startu. Ukoliko se koristi zgoreli stanjak, 40-50 t/ha, količinu NPK mineralnih đubriva treba smanjiti na polovinu.

Tokom vegetacije treba površinu đubriti sa NPK 8:16:24 ili sličnim, oko 500 kg/ha godišnje. Pošto aronija sporo raste đubriva mogu da se koriste i u trakama na kojima će se saditi i tako ostvariti ušteda.

Prinos i kvalitet plodova najviše zavise od đubrenja i navodnjavanja, uz redovno uništavanje korova.

Najbolja gustina sadnje u klasičnim voćnjacima je 3 x 1,5 m, kojom prilikom se posadi 2 222 biljke po hektaru. Ovakvom sadnjom svaka biljka dobija 4,5 m2 vegetacionog prostora. Sadi se do dubine na kojoj je sadnica bila u rasadniku. Dovoljno je iskopati jame dubine 20 i prečnika 30 cm. Sadnicu pažljivo nagrnuti sitnom i vlažnom zemljom i nagaziti oko nje kako bi se uspostavio dobar kontakt između korena i čestica zemlje, a vazduh istisnuo. Ukoliko je zemlja pri sadnji suva, kao u jesen 2011, treba je zaliti kako bi se sprečio proces dehidracije, jer bi suva zemlja izvlačila vodu iz korena i biljka bi se osušila i pre nego što se primi.

Ukoliko želite da mašinski ubirate plodove Aronije gustina sadnje je 3 x 0,8m, kojom prilikom se posadi 4 100 biljaka po hetkaru.

sadjenje-aronija-cena

Oko biljaka treba rasturiti sloj slame, minimum pola metra u prečniku, kako bi se sprečila pojava korova oko samih biljaka. Ovaj malč treba obnavljati svakog proleća. Pri tome, stara prostirka  se raspada i postaje organsko đubrivo čije sastojke voda unosi u zonu korenovog sistema. Krajnji produkti razlaganja organskih materija su voda, ugljendioksid, minerali i energija, te biljke đubrene organskim materijalima imaju brz rast, dobro zdravlje i povećanu otpornost na sušu, bolesti i razne druge stresne situacije izazvane naglim promenama klime. Kada se govori o mineralima kao proizvodima razlaganja organskih materija, u njih treba ubrojati i azotna jedinjenja kao što su amonijak, nitrati i nitriti, a ne samo kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum i ostale biogene elemente. Najduži efekat od svih organskih materijala koji se mogu koristiti kao đubrivo ima vuna koju treba postaviti u jamu pre sadnje i pokriti je slojem plodne zemlje. Sledećih 10 – 15 godina vuna će postepeno trunuti i snabdevati zonu korenovog sistema azotnim jedinjenjima, najvažnijim sastojcima živih organizama. Treba imati u vidu da je kostur svih organskih jedinjenja ugljenik, koga u atmosferi ima mnogo manje nego što je potrebno biljkama, te otuda đubrenje organskim materijalima ima i ulogu obezbeđenja biljaka ugljendioksidom.

Sok od aronije

Sok od aronije, super hrana, aronija izvor zdravlja, aronija čudo prirode.

sok-od-aronije

Ove bobice su pravo čudo prirode. Ova biljka se odgaja potpuno organski, tako da možete biti potpuno bezbrižni, sto se tice raznih pesticida, koji se korite u današnjoj industriji. Takode je važno napomenuti da je Aronija cak do tri puta zdravija od borovnice. Njihov visok sadžaj anti-oksidanata, kao i visok procenat tanina, cini ove spektakularne bobice jednostavnim.
Najpre je važno napomenuti da je sok Aronije vodeci izvor antioksidata. Antioksidanti sadržemnogo komponenata koje ukljucuju vitamine, enzime, i mnogo druge komponente, koje poboljšavaju naše zdravlje. Konzumiranjem ovog soka, vaše telo se snabdeva slobodnim radikalima, koji nam pomažu u održavanju naseg organizma zdravim. To nam omogućava u usporavanju procesa starenja i u borbi protiv bolesti. Ovo je tvrdnja poznatih i svetski priznatih naucnika.

kako-se-pije-sok-od-aronije

Folna kiselina, vitamini C, B6, B12 i vitamin E, kao i mnoštvo minerala, su samo mali deo onoga što nam donosi ova čudnovata biljka.
Opšte je poznato da u današnje vreme postoji mnogo ljudi obolih od raka, tako da je veoma važno preduzeti neke mere predostrožnosti. Mozete se hraniti zdravo, baviti se fizickim aktivnostima, ali isto tako možete uzimati sok od Aronije, koji, kako je naucno dokazano, pomaže u preveniciji ove opake bolesti.
Upale prouzrokuju opadanje odredjenih proteina u krvi, takodje dovodi do skupljanja moždanih celija i molekula, koje može dovesti do Alchajmerove bolesti. S’obzirom da Aronija sadrži supstance koje se bore protiv ovih upala, možete odahnuti, jer pomažete svom organizmu na potpuno zdrav način.
Aronija takodje pomaže u prevenciji protiv raka želuca i raka creva, zato sto sadrži pektin, koji je neka forma esencijalnih vlakana. Pektin veže holesterol u želucu i crevima i usporava apsobciju glukoze. Takode je naucno dokazano da pomaže u snižavanju holesterola u krvi.

Aronija takode nudi zaštitu od bolesti očiju, mišicna degenerativnost očiju. Ovo je neizlečiva bolest, koja prouzrokuje slepilo. Studije su pokazale da osobe koje piju sok Aronije, imaju daleko manji rizik od dobijanja ove nesrećne bolesti.

Jos jedna zdravstvena povlastica soka Aronije je da ona poboljšava vasu memoriju. Aronija ne samo da poboljšava moždane funkcije, već i vašu memoriju. Ovo je obradovalo mnoge naučnike, jer je dokazano da je Aronija veoma uspešna u prevenciji Alchajmerove bolesti. Ove čudotvorne bobice su se pokazale u veoma dobrom svetlu kada je reč o mentalnoj funkciji, u zaštiti od bolesti srca i očiju i oslobodi vas stresa.

Pa da sumiramo, Aronija je veoma dobra investicija za naše zdravlje. Napunite vaš frižider sokom aronije, ili zamrzivač za dužu upoterbu i uživajte u punom ukusu ovih bobica koje vam daju zravlje u samo par gutljaja.

Sibirska aronija – armedina

Armedina, sibirska aronija možemo reći čudesna biljka sa lekovitim dejstvima širokog spektra bolesti.

sibirska-aronija-armedina

Koncentrovan sok od Sibirske Aronije koji proizvodi ARMEDINA je potpuno prirodan, bez konzervansa i bez dodatog šećera.

sibirska-aronija-srbija

U prirodi ništa nije izolovano, sve je povezano i funkcioniše kao mali deo velike celine. Nijedna namirnica nije samo izvor vitamina C, A, D, B ili samo minerala Ca, Mg, Zn, Se, ili samo proteina. Poštujući prirodne zakonitosti zadatak nam je bio da u soku od Sibirske Aronije sačuvamo prirodnu ravnotežu sastojaka u njihovim integralnim molekularnim vezama i međusobnim količinskim odnosima, čime je omogućeno njihovo maksimalno iskorišćenje u organizmu.

Sibirska Aronija se upotrebljava kod kancerogenih oboljenja i šećerne bolesti, i povoljno deluje na srce i krvne sudove, endokrine žlezde, glavu i oči, jetru i žuč, želudac, creva, kožu, zglobove i hrskavicu.

Šta je to aronija i čemu služi

Aronija Srbija – Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je bobičasto voce, najviše liči na borovnicu. Aronija je korisna preventiva protiv malignih oboljenja, efikasno pročišćava organizam od štetnih materija pa čak i teških metala.

aronija-biljka

Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je bobičasto voće, a najviše podseća na borovnicu. Naziv sibirska borovnica je dobila iz dva razloga – prvi, jer je iz Severne Amerike (gde joj je postojbina) najranije dospela u Sibir, a drugi, iz razloga što je otporna na veoma niske temperature.

sta-je-to-aronija

Sibirska aronija dobro podnosi hladnu zimu i mraz čak do -45°C. Biljka raste i obliku grma, a ako ima dovoljno prostora može dostići visinu oko 2 metara.

Jestivi i lekoviti deo biljke je plod, a zanimljiva činjenica je da se plod aronije dobro održava na grmu tako da se mogu brati i dva meseca nakon sazrevanja.

aronija-se-koristi

Indijanci su aroniju koristili tako što su sušili ili mleli proizvode pa ih kombinovali sa mesom i kao dodatak pogačama. Sveže plodove aronije Indijanci su najčešće upotrebljavali kao lek za stomačne tegobe, a čaj od listova aronije za vidanje rana.

Lekovita svojstva aronije

Ova biljka se može naći i u našoj zemlji, lako se uzgaja, a zbog svojih izuzetnih lekovitih moći sve više se govori o tome da je aronija biljka budućnosti.

Aronija nema prirodnih neprijatelja, pa je ne treba prskati zbog čega spada u zdravu hranu. U svojim plodovima aronija sadrži visoku koncetraciju antioksidansa (tanine, biofenole, flavonoide, antocijanine, katehine). Zbog toga aronija je korisna preventiva protiv malignih oboljenja, efikasno pročišćava organizam od štetnih materija pa čak i teških metala.

Aronija od vitamina sadrži C, A, E, B2, B6, B9 i vrlo redak vitamin P. Od minerala tu su kalcijum, kalijum, gvožđe, molibden, mangan, fosfor i jod. Osim toga aronija sardži i redak voćni secer sorbitol.

aronija-u-srbiji